Hindari Serangan Kanker

Hindari Serangan Kanker Mulai Sekarang

Tips umum berikut ini memang sulit dan berat untuk dijalankan sepenuhnya karena kondisi lingkungan disekitar kita serta emosi kita kurang mendukung untuk dapat bebas dari kanker. Situs organisasi.org akan mencoba memaparkan kepada anda.

1. Hindarilah stress, sedih, pesimis, depresi, dan lain–lain yang bersifat negatif. Dan ubahlah kondisi mental anda menjadi positif seperti bebas stress, optimis, senang hati, proaktif, dan lain–lainnya. Sikap batin negatif dapat meningkatkan kadar asam tubuh yang disukai kanker.

2. Jalankan pola diet yang sehat dengan menjaga berat badan yang ideal di mana terjadi kesesuaian antara berat bada dengan tinggi bada. Bila perlu jalani saja pola diet vegetarian yaitu diet yang mengandalkan asupan nutrisi alami nabati seperti kacang–kacangan, biji–bijian, sayur–sayuran dan buah–buahan.

3. Perhatikan makanan yang kita makan dan minuman yang kita minum setiap hari. Makanan minuman berserat tinggi, mengandung sayuran hijau, bebas bahan kimia serta sedikit mengandung lemak hewani akan membantu kita untuk memberantas dan mencegah sel kanker yang membahayakan kita.

4. Makanan yang diolah dengan cara dibakar dan diasapi mengandung banyak zat radikal bebas yang memicu kanker. Sebaiknya perbanyak mengolah makanan dengan cara direbus. Untuk sayuran sabiknya tidak dimasak terlalu lama agar kandungan nutrisi tidak banyak yang rusak karena suhu panas.

5. Batasi pemakaian gula dan garam pada makanan dan minuman kita karena pada dasarnya sesuatu uang berlebihan itu tidak baik. Ubah selera kita dari rasa hambar / tawar, asin dan manis menjadi pahit dan asam. Jangan pula banyak–banyak mencampur bahan kimia pada makanan kita.

6. Konsumsilah zat yang mampu mencegah atau melawan kanker yang baik untuk tubuh kita seperti vitamin A, C, teh hijau, dan lain sebagainya yang mengandung zat antioksidan. Terlalu banyak vitamin dan zat lain pun tidak baik untuk badan kita, sehingga kita harus terus memperhatikan batasan kandungan gizi kita agar tidak kekurangan atau kelebihan.

7. Ubah pola hidup kita menjadi lebih baik dengan tidak menggunakan narkoba, tidak merokok, tidak minum minuman keras mengandung alkohol yang merusak kesehatan. Ganti saja kebiasaan buruk tersbut dengan yang baik seperti makan sayur atau buah segar dan bersih.

8. Dengan olahraga yang teratur maka tubuh kita akan kayak akan oksigen yang sangat tidak disukai kanker karena kanker sangat menyukai inang yang tidak banyak oksigennya.

9. Jaga kondisi lingkungan kita dari masalah–masalah yang dapat memicu timbulnya kanker seperti polusi udara yang penuh polusi dapat menimbun zat radikal bebas seperti asap dan debu. Polusi lainnya pun dapat membuat kita stress yang juga memicu pertumbuhan sel kanker.

Makanan Penyebab Kanker | Penyebab Lain Kanker

This entry was posted in Kanker. Bookmark the permalink.