Pencegahan Kanker Nasofaring

Upaya Pencegahan Kanker Nasofaring

Sebelum terserang penyakit, lebih baik kita berjaga-jaga mencegahnya terlebih dahulu. Bagaimanapun mencegah itu lebih banyak keuntungannya daripada mengobati. Dari segi ongkos juga lebih murah. Nah, berikut adalah sederetan upaya pencegahan kanker nasofaring agar tidak menyerang kita :

* Ciptakan lingkungan hidup dan lingkungan kerja yang sehat dan bersih. Debu, jelaga, dan asap bisa menjadi faktor pemicu timbulnya kanker nasofaring.

* Ventilasi rumah, apalagi bagian dapur, harus dibuat sedemikian rupa hingga sirkulasi udara dan asap lancar.

* Sebisa mungkin menghindari polusi udara yang berasal dari asap industri ataupun zat-zat dari gas kimia lain.

* Mengurangi konsumsi makanan yang diawetkan atau makanan yang menggunakan zat pengawet.

* Memperbaiki pola makan dan pola hidup, dari yang semula serampangan (tidak sehat) menjadi lebih sehat.

* Selalu berpikir positif sehingga tidak rentan stres.

* Cukup istirahat.

* Tidak menjadi perokok, baik aktif maupun pasif.

* Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.

* Tidak sering mencium-cium unggas peliharaan.

* Jika seseorang memang bekerja di tempat yang justru banyak terpapar gas, zat kimia, dan polusi udara, maka ia harus betul-betul menjaga pola hidup dan makannya. Lebih dari itu, ia harus rajin chek up ke dokter THT terkait dengan kondisi kesehatan nasofaringnya.

Gejala Kanker Nasofaring | Deteksi Dini Kanker Nasofaring

This entry was posted in Kanker Nasofaring. Bookmark the permalink.